Giờ làm việc: Thứ 2 -> Chủ nhật ( 7:30 - 20:00 )

Giờ làm việc: Thứ 2 -> Chủ nhật ( 7:30 - 20:00 ) | Hotline: 0982 882 245 - SĐT: 0292 6500 099

Áp Dụng 5 Cách Chữa Đau Thần Kinh Tọa Hiệu Quả Ngay Tại Nhà

Ngày đăng: 31/08/2021 - Lượt Xem: 338 lượt - Đăng bởi: Admin Đông y Tara

Đánh giá:

Đau thần kinh tọa là nỗi lo của rất nhiều người bệnh đang mắc phải. Nguyên nhân gây bệnh chủ yếu là do thoát vị đĩa đệm, tuổi tác, lao động nặng, béo phì,… Hiện nay có rất nhiều cách chữa đau thần kinh tọa mà người bệnh có thể áp dụng ngay tại nhà.

1. Tìm hiểu rõ về bệnh thần kinh tọa

– Đau thần kinh tọa là những cơn đau ngay tại vùng thắt lưng và lan xuống mông, bắp chân, ngón chân. Cảm giác đau nhức có thể âm ĩ hoặc dữ dội khiến người bệnh vô cùng khó chịu và mệt mỏi. 

– Bệnh thần kinh tọa ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Nếu không có cách chữa đau dây thần kinh tọa sớm thì bệnh sẽ để lại các biến chứng như: dị tật, bại liệt, nguy hiểm đến tính mạng.

Tìm hiểu về bệnh thần kinh tọa
Tìm hiểu về bệnh thần kinh tọa

2. Bệnh đau dây thần kinh tọa có thể chữa khỏi được hay không?

– Đau dây thần kinh là 1 dạng bệnh mãn tính thường gặp ở người cao tuổi. Tuy nhiên, bệnh ngày càng có xu hướng trẻ hóa, nhất là ở độ tuổi lao động. Vậy người bị đau thần kinh tọa có chữa khỏi được không?

– Theo các bác sĩ chuyên gia về xương khớp thì bệnh thần kinh tọa có thể chữa được. Sau đây là những yếu tố cần đảm bảo:

  • Người bệnh phải được chẩn đoán sớm về nguyên nhân cũng như các triệu chứng đau dây thần kinh tọa.
  • Phương pháp đưa vào điều trị và phục hồi sau bệnh như thế nào?
  • Tinh thần, thái độ cũng như sự kiên trì của bệnh nhân trong suốt quá trình chữa đau dây thần kinh tọa.

– Thông thường, bệnh đang ở giai đoạn nhẹ thì khả năng phục hồi có thể từ 2 -3 tháng điều trị. Vì thế, người bệnh cần đến bệnh viện để được các bác sĩ kiểm tra và tư vấn chữa bệnh kịp thời.

Có thể chữa đau thần kinh tọa không?
Có thể chữa đau thần kinh tọa không?

3. Áp dụng 5 cách chữa đau thần kinh tọa hiệu quả ngay tại nhà

Khi mắc bệnh đau dây thần kinh tọa, bệnh nhân hãy tham khảo 5 cách chữa trị dưới đây:

3.1. Sử dụng các loại thuốc tây không kê toa

– Một số loại thuốc tây không kê đơn mà người bệnh có thể sử dụng như:

  • Thuốc chống viêm steroid: Naproxen, Aspirin, Ibuprofen.
  • Ngoài ra, thuốc Acetaminophen ( Tylenol) cũng có tác dụng chữa bệnh thần kinh tọa hiệu quả.

– Các loại thuốc này có tác dụng giảm đau và hạn chế các triệu chứng tái phát. Để có cách dùng đúng và tránh các rủi ro, người bệnh cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng cũng như hỏi ý kiến bác sĩ.

3.2. Áp dụng phương pháp chườm nóng, lạnh

– Phương pháp chườm nóng hay lạnh là kinh nghiệm chữa đau thần kinh tọa được nhiều người áp dụng. Không chỉ dễ thực hiện mà nó còn mang đến nhiều tác dụng chữa bệnh không ngờ.

Thực hiện phương pháp chườm nóng:

  • Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị 1 túi chườm ( có thể dùng chai thủy tinh).
  • Tiếp đến là cho vào túi một ít nước nóng khoảng 70 -75 độ C.
  • Sau đó, bạn chườm ( lăn) lên vị trí đang bị đau.
  • Thực hiện 3 lần/ ngày và mỗi lần khoảng 15 phút.

Thực hiện phương pháp chườm lạnh:

  • Cho 1 chiếc khăn mềm ngâm vào thau nước đá nhỏ. Ngoài ra, bạn có thể cho đá viên trực tiếp vào túi chườm.
  • Bắt đầu chườm khăn lạnh lên chỗ đau khoảng 15 phút.
  • Làm liên tục mỗi ngày từ 2 – 3 lần để có kết quả tốt nhất.

– Tác dụng của việc chườm nóng và lạnh: cải thiện tình trạng đau nhức, thư giãn gân và dây thần kinh, lưu thông máu huyết, phòng ngừa và giảm sưng viêm cho người bệnh.

Chườm nóng - lạnh chữa đau thần kinh tọa
Chườm nóng – lạnh chữa đau thần kinh tọa

3.3. Điều chỉnh các tư thế thích hợp

– Những cách điều chỉnh tư thế hợp lý cho người bệnh thần kinh tọa:

  • Ngồi thẳng lưng, kê gối phía sau, ngồi với tư thế hông và đầu gối cong theo góc 45 độ.
  • Khi nằm, bạn hãy cố gắng kết hợp giữa nằm nghiêng và ngửa. Cách này sẽ giúp máu được lưu thông, giảm các cơn đau ở dây thần kinh tọa.

3.4. Tập luyện một số bài tập dành cho người bị đau dây thần kinh tọa

Các bài tập giãn cơ sau đây có tác động trực tiếp đến vùng thần kinh tọa:

Bài tập kéo – giãn cơ ở vùng cột sống thắt lưng

– Hướng dẫn luyện tập:

  • Người bệnh cần nằm trên một mặt phẳng và chuẩn bị 1 chiếc gối nhỏ dưới đầu.
  • Hai tay đan chặt và ôm đầu gối bên trái, sau đó kéo về phía ngực. Chân còn lại đặt dưới sàn rồi duỗi thẳng.
  • Tư thế này cần được giữ từ 20-25 giây. Khi tập nhớ kết hợp hít thở thật đều.
  • Cuối cùng là đưa về tư thế ban đầu và luyện tập với chân bên phải.

– Tác dụng của bài tập giãn cơ vùng thắt lưng: 

  • Kích thích lưu thông máu huyết 1 cách dễ dàng.
  • Giảm tình trạng yếu cơ và chữa thần kinh tọa.
  • Thư giãn và tăng khả năng vận động tại vùng cơ thắt lưng.

Bài tập kéo giãn phần cơ đùi sau

– Các bước tập luyện như sau:

  • Bước 1: Đứng thẳng chân trên mặt sàn và thả lỏng tay dọc theo thân mình.
  • Bước 2: Đặt 1 chân lên vật cố định ở phía trước ( bậc thang, ghế nhỏ,…). Nên giữ cho chân, đầu gối cũng như các ngón chân được thẳng.
  • Bước 3: Thực hiện ngã cơ thể về phía trước, đồng thời giữ thẳng lưng.
  • Bước 4: Hít thở sâu và giữ tư thế này trong vòng 20 – 30 giây. 
  • Bước 5: Thực hiện động tác này đối với bên chân còn lại.

– Tác dụng của bài tập giãn cơ đùi sau: 

  • Cơ và các khớp xương được thư giãn, cải thiện.
  • Tăng cường khả năng vận động cho người bệnh và chữa đau thần kinh tọa hiệu quả.

3.5. Chữa đau thần kinh tọa bằng các bài thuốc đông y

Lợi ích của việc uống thuốc bằng đông y là tránh được tác dụng phụ không mong muốn. Người bệnh có thể tự tìm và nấu tại nhà theo các công thức sau:

3.5.1. Dùng lá lốt làm thuốc

Lá lốt là 1 dược liệu quý chữa thần kinh tọa được sử dụng rất nhiều trong đông y. Dưới đây là 2 cách sử dụng lá lốt làm thuốc:

Cách 1: Đắp thuốc bằng lá lốt và muối

– Nguyên liệu cần chuẩn bị để đắp thuốc:

  • Lá lốt – 100 gram.
  • Muối hạt – ½ chén.

– Tiến hành rang thuốc chữa đau thần kinh tọa tại nhà:

  • Bước 1: Rửa sạch phần lá lốt rồi đem phơi thật khô. Cho vào chảo sao nóng cùng với phần muối hạt.
  • Bước 2: Chuẩn bị sẵn 1 chiếc túi và cho hai nguyên liệu vừa rang vào. 
  • Bước 3: Thực hiện chườm nóng dọc theo dây thần kinh tọa khoảng 20 phút ( chườm từ 1 -2 lần/ ngày).

Chữa đau thần kinh tọa bằng lá lốt
Chữa đau thần kinh tọa bằng lá lốt

Cách 2: Sắt nước lá lốt chữa đau dây thần kinh tọa

– Cần chuẩn bị 2 nguyên liệu chính:

  • Lá lốt – 10gam.
  • Nước lọc – 3 chén.

– Nấu nước lá lốt chữa bệnh như sau:

  • Rửa sạch và sắt nhỏ lá lốt, sau đó mang đi sắc với 3 chén nước.
  • Đun đến khi thấy nước còn khoảng 1 chén thì tắt bếp. Cho thuốc ra chén nhỏ và uống khi thuốc vẫn đang còn ấm.

– Bài thuốc đông y từ lá lốt có tác dụng:

  • Chống sưng viêm, tăng cường sức cơ và lưu thông máu huyết rất tốt. 
  • Bên cạnh đó, lá lốt còn giúp giảm cứng khớp, hỗ trợ điều trị dây thần kinh bị chèn ép. 

3.5.2. Cây cỏ xước – Chữa đau thần kinh tọa

Một trong những cách chữa đau thần kinh tọa tại nhà đó là sử dụng cây cỏ xước.

– Nguyên liệu cần có để sắc nước:

  • Cỏ xước – 300 gram.
  • Nước – 1 lít.

– Cách nấu nước thuốc từ cây cỏ xước:

  • Rửa sạch phần cỏ xước rồi phơi khô.
  • Cho nguyên liệu vào nồi cùng 1 lít nước, sau đó sắc lấy nước.
  • Lọc lấy nước cỏ xước để uống. Người bệnh cần uống liên tiếp 7 ngày để bệnh tình được cải thiện.

– Bài thuốc từ cây cỏ xước có tác dụng:

  • Bổ huyết, bổ can thận, giải nhiệt cơ thể, thông tiểu.
  • Hoạt chất có trong cỏ xước còn giúp chống viêm, giảm đau và tăng cường chức năng xương khớp.

4. Lưu ý khi chữa thần kinh tọa tại nhà

– Khi áp dụng các cách chữa thần kinh tọa tại nhà, người bệnh cần phải chú ý một số điều sau:

  • Trong các loại thuốc tây không kê đơn có nhiều tác dụng phụ khi uống. Cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc chữa bệnh nào tại nhà.
  • Nếu thấy có những dấu hiệu bất thường khi sử dụng thuốc, bạn cần tìm ngay đến các cơ sở y tế gần nhất.
  • Không nên quá lạm dụng các cách chữa bệnh thần kinh tọa tại nhà. Bởi những cách này chỉ có thể hỗ trợ giảm đau cho người bệnh.
  • Dù áp dụng những phương pháp nào thì bạn cũng cần kết hợp chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý. Nên bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là ngủ đủ giấc để tăng cường sức khỏe.
  • Tập luyện thể dục, thể thao sẽ giúp lưu thông máu huyết, giãn cơ và duy trì cân nặng tốt nhất. 

– Ngoài ra, bạn cần tìm đến những cơ sở uy tín để kiểm tra sức khỏe thường xuyên. Hãy tham khảo qua phòng khám Đông Y Tara để có hướng điều trị và chăm sóc hiệu quả.

Vừa rồi là 5 cách chữa đau thần kinh tọa mà người bệnh có thể áp dụng tại nhà. Liên hệ qua hotline: 0982.882.245 để được tư vấn về phương pháp điều trị bệnh.

BÀI VIẾT MỚI NHẤT

[Thuốc đông y] – Dưỡng cốt hoàn – Điều trị đau nhức xương khớp

[Thuốc đông y] – Dưỡng cốt hoàn – Điều trị đau nhức xương khớp

Đau nhức xương khớp là một trong các căn bệnh gây ảnh hưởng rất nhiều dến cuộc sống của người bệnh. Đối tượng bị bệnh thường gặp nhất là người già; người lớn tuổi hay những người thường xuyên phải lao động nặng nhọc. Hôm nay Đông Y Tara sẽ giới thiệu với bạn một loại thuốc bí truyền giúp hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đên phong tê thấp hay đau nhức xương khớp. Đó chính là Dưỡng cốt hoàn – Điều trị đau nhức xương khớp.

[Thuốc đông y] – Hoàn ngậm viêm họng – ho

[Thuốc đông y] – Hoàn ngậm viêm họng – ho

Trong những ngày thời tiết thay đổi, việc bị viêm họng – ho cũng trở nên phổ biến hơn ở nhiều người. Thông thường ngoài thuốc Tây; người dân Việt Nam ta vẫn ưa chuộng các loại thuốc Đông Y chữa viêm họng – ho hơn bởi sự lành tính trong các thành phần của thuốc. Tuy nhiên vẫn có rất nhiều bệnh nhân không biết nên sử dụng loại thuốc nào để đạt hiệu quả và trị bệnh. Bài viết hôm nay Đông Y Tara sẽ giới thiệu cách trị căn bệnh này bằng hoàn ngậm viêm họng – ho.

Viêm họng hạt là gì và các loại viêm họng khác thường gặp?

Viêm họng hạt là gì và các loại viêm họng khác thường gặp?

Viêm họng là hiện tượng vùng niêm mạc họng và hầu bị viêm nhiễm. Trong các loại viêm họng thì viêm họng hạt là bệnh lý thường gặp nhất. Chúng gây ra rất nhiều phiền toái, đặc biệt là những biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe. Bài viết sẽ chia sẻ thông tin về viêm họng hạt là gì cũng như phân biệt những loại viêm họng thường gặp. 

098 288 22 45